Individualidade Biológica

Cada pessoa possui uma estrutura física, psicológica e diferente uma das outras. O principio da individualidade biológica, diz que cada organismo reage de diferentes formas ao mesmo estímulo aplicado, o que gera adaptações específicas variáveis entre os indivíduos.⠀
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Exemplo: você e seu amigo fazem um “tiro” de 1000 metros, a 17km/h. Você percebe que você terminou a distância com dificuldade e seu amigo tinha condições de continuar mais uns 300 metros "numa boa". Isso acontece, pois cada um de nós ao sermos gerados, somos formados por uma somatória de características genéticas. A este genótipo soma-se elementos chamado de fenótipo, que são adicionados a nós após o nascimento, tais como habilidades motoras (alguns aprendem mais rápido, tem mais facilidade para fazer algo do que outros) e esportivas (um leva jeito pra futebol, o outro não mal consegue chutar a bola) nível intelectual (uns gostam de ler romances, outros ficção, outros nem gostam de ler), e etc.⠀
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Isso faz com que cada indivíduo seja único, por mais semelhanças que existam entre ambos, e cada um responde de maneira diferente ao estímulo do treinamento. A individualidade biológica é um dos princípios do treinamento esportivo, há outros, mas ela é muito importante no resultado final e deve ser levada em consideração. Por isso, não se compare a aquele amigo mais rápido, nem menospreze aquele que vai mais tranquilo, somos seres únicos, com objetivos, capacidades e vidas diferentes.⠀
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O seu corpo sabe o esforço que você faz, e não a quantidade ou a velocidade que você faz. Ouça seu treinador e respeite o seu corpo!⠀
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Viva o movimento!!