Atividade Física Na Prevenção De Doenças⠀
O esporte além de vários benefícios para a saúde popularmente conhecidos, também colabora para a prevenção de algumas doenças, como o câncer de mama. ⠀⠀
Você sabia que a prática de atividade física e uma alimentação saudável, com manutenção do peso corporal adequado, estão associadas a menor risco de desenvolver câncer de mama: cerca de 30% dos casos podem ser evitados quando são adotados esses hábitos.⠀
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De acordo com um estudo com mais de 70 testes científicos, realizado no Canadá, em 2011, concluiu-se que a produção de estrogênio pelo tecido adiposo (gordura) do corpo é um dos fatores que explicam isso: quanto mais gordura no corpo, mais estrogênio (substância que as células cancerígenas utilizam como uma espécie de combustível).⠀⠀
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Outro fator que contribui para os dados do estudo, é o hormônio da insulina que é responsável por induzir a multiplicação de células. Assim, com o câncer presente no corpo, ter altos níveis de insulina no sangue acaba sendo muito perigoso para a saúde e é a atividade física que pode diminuir a circulação desse hormônio circulando pelo organismo.⠀⠀
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Resumindo: cada vez que você treina, o seu corpo agradece. Acredite no movimento, acredite em você. Praticar atividade física está muito além de melhorar a estética corporal.⠀⠀
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